22.让父母参加公益活动。帮助别人可以给父母带来快感,仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动,然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动,一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作,这种转换对刺激大脑有好处。
23.每周给父母打一次电话。上了年纪的人记忆会停留在过去,反复说一些陈年旧事,这容易导致大脑僵化,需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时,还能捕捉到父母声音的变化,从中推测和掌握他们身体的变化。
24.送绘画用品。老年人在画画时,脑、眼、手都在同时进行,有助于预防老年痴呆。另外,色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品,既排遣老人的寂寞,还能调心静气,益寿延年。最后,在父母完成每一件作品后,别吝惜你的赞扬。
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