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准妈妈分享“月子经” 注意现代月子“新三忌”

中原网(www.zynews.cn) 发布时间: 2012-02-29 11:25:00   来源:武汉晚报  我要评论

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  三位新妈妈分享了三种“月子经”,各有各门道。在我国传统观念里,产妇在月子里要“忌风、水、走动”,补充大量营养。但现代女性很难做到“一个月不刷牙洗澡”,很多“潮妈”产后急于恢复身材,也不愿接受“一天一只鸡”的大补食疗。为此,记者采访了中南医院产科专家李家福、省妇幼产科专家肖梅。

  肖梅介绍,“月子”,是指从分娩后的第一天起计算至第42天,重视“坐月子”是有科学依据的。怀孕期孕妇身负“重担”,临产前心情紧张、焦虑,临盆时经历整个分娩过程后,身体非常疲劳,分娩后,全天无休照料宝宝,疲倦的身体一时间难以恢复,加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的非常时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。

  李家福教授介绍,传统月子讲究“忌风、忌水、忌走动”,这是有一定道理的。忌走动可使产妇更好地恢复体能,避免造成子宫脱垂等生殖器官损害;忌风忌水能使产后抵抗力降低的产妇免受病毒感染。不过,现代医疗技术进步,大多数产妇只生一胎,也能得到很好的照顾,因此坐月子的忌讳没有以前那么多。他建议,新妈妈应该学会“新三忌”:忌集中进补造成营养过剩,忌急于恢复体形而过量运动,忌社交过多造成交叉感染。

  省妇幼保健院产科主任肖梅认为,月子里,产妇和宝宝都需要特别照顾,请一位合格的月嫂帮忙,产妇能避免照顾宝宝导致的劳累过度,恢复会快些、好些,孩子也能健康成长。

  但两位专家都认为,新妈妈应坚持母乳喂养,多做亲子交流,不要过于依赖月嫂或月子中心。有研究表明,母婴之间的亲密交流能明显减少妈妈产后抑郁几率;而且父母亲力亲为更能增进情感,对孩子成长也更有好处。

  进入龙年以来,“龙女”、“龙子”扎堆出生。近日,记者从武汉市多家大医院获悉,各大医院每天都会接生近30名龙宝宝。宝宝出生后,产妇如何“坐月子”让不少市民犯愁。

  经过多日走访同济、协和、省市妇幼等多家医院,记者发现,目前近5成新妈妈会请月嫂来帮忙;顺产妈妈自行坐月子的比率比剖腹产妈妈要高;高薪、高知和白领女性往往选择到价格高、但更方便的月子中心坐月子,追求专业的母婴护理服务。今天,本刊特请来三位刚坐完月子的妈妈与您分享她们的“月子经”。

  在家坐月子:

  家住武昌杨园的孙女士今年32岁,说起她的月子满腹牢骚:不光操劳,还得与婆婆、妈妈争论喂养方法,“身累心更累”。

  孙女士抱怨,手机里的闹钟功能设置得满满当当,每天晚上要起来3次喂奶,白天宝宝哭、闹、喂都是她一人忙活,其他人最多打打下手。

  怀孕时,孙女士也想过请月嫂,但想想有妈妈、婆婆来帮忙,何必花冤枉钱。没想到月子开始了,矛盾也开始了。在喂养宝宝的方法上,不仅自己和老人之间有矛盾,老人和老人之间也有分歧,常常是弄得一家人都不开心。抑郁的孙女士只能常常上网跟朋友倒苦水,疏解压力。

  小记总评:在家坐月子,花费较少,但劳神费劲,最重要的是矛盾难以调和。

  高薪请月嫂:

  后湖吴女士的宝宝刚刚满月,上周末她送走了月嫂郭姐,主顾双方都有些依依不舍。她告诉记者:“多亏了月嫂,不然我们真搞不定。”

  当初,吴女士并不打算请月嫂,但她上个月做剖宫产后遭遇了开奶之痛,人束手无策,一名路过的月嫂及时伸出援手解困。请月嫂来家一个月,吴女士不但省心,还学到很多实用喂养小窍门,比如冲奶粉时要水平晃动奶瓶,洗澡时要手托着宝宝后脑勺,碰到突发情况,月嫂更显重要。有一次宝宝喝奶时突然呛奶,咳嗽中小脸憋得通红,家人都吓呆了,月嫂郭姐立刻抱起宝宝面朝下横放在膝盖上,猛拍后背,直吐出一口浓浓的奶水,宝宝这才止住咳,脸色随即恢复正常。一提起这事,家人都认为这5800元月嫂费花得值。

  小记总评:在家“半专业”坐月子,性价比高,省心省力。但现在月嫂市场不规范,月嫂人品、能力高下不一,能不能请到合心意的月嫂有时得靠运气。

  享受月子中心:

  不久前,武昌区的刘女士带着宝宝从武昌一家月子中心回家。昨日,她告诉记者:“要不是太贵,我真想多住两个月”。

  她是在熟人介绍下在这家月子中心选择了一间最低套餐价格2万多元的月子房,房间大约20平米,有独立卫生间,宽带电脑、电视、空调等一应俱全。每天,中心提供3顿正餐、3顿零食,由专门的营养师搭配。医生、护士24小时服务,产妇还可享受包括四肢按摩、中药排毒等护理项目。此外,宝宝也有专人护理,洗澡、擦身、换尿布都不用妈妈动手,还能游泳、按摩。28天的“月子”里,刘女士连洗澡、洗头都有专人调配中药水“伺候”。她的好姐妹也想如此坐月子,但“实在太贵了,确实住不起”。

  小记总评:这样的“月子花销”,对于武汉工薪阶层来说价格太高,但记者采访发现,这样的月子中心仍预定火爆。本版文/记者 周晔 余乐 通讯员 高翔 周建跃

【 作者:李砚  编辑: 】

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