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揭秘20个实用健康减肥秘诀 助你减肥成功!/组图

2012-06-05 07:34:23 来源: 东方网
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资料图
 
    4.多吃:一天可以吃两次的小食,但必须以食物健康为前提,这能帮助身体调节血糖水平,降低饥饿感和食欲。新鲜坚果或种子类食品,或者胡萝卜、鹰嘴豆泥、燕麦饼、水果干等都可以作为选择。
[作者:  编辑:徐珂]

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