正常的、适量的性生活对身心健康有很多好处。它是一种缓解压力、发泄情绪的方法,美满的性生活可以使压抑的神经得到放松,有效控制不良情绪、减少家庭暴力;它还是帮助睡眠、塑造身材的途径,因为30分钟的性生活就能消耗200卡路里热量,一次性生活过后更有助于进入睡眠……
除了上面提到的无性族们,我们生活中其实还有很多无性主义者,某些宗教、习俗中也将性行为视为不健康甚至肮脏的东西,譬如佛教和基督教。而和尚、牧师等一旦进入修行、工作阶段,也将与性生活完全绝缘。这部分人在没有性生活的情况下,也平安健康地度过了一生。