小薇平时工作繁忙，有憋尿的习惯。国庆长假外出旅游，在人满为患的火车上，挤到卫生间不容易，她憋尿一憋就是3个小时；到了晚上，她出现了寒战、发热、尿频、尿急、尿痛等症状，医生说，她患上了急性肾盂肾炎，而憋尿就是罪魁祸首。
肾盂肾炎是由细菌直接侵袭所引起的上尿路(肾脏)感染，以育龄女性最多见。因为女性尿道短而宽，距离肛门较近，是容易发生肾盂肾炎的重要因素。当有些人因各种原因而长时间憋尿时，尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌在尿液内经由输尿管感染到肾脏，极易诱发急性肾盂肾炎。
该病大多起病急骤，常有寒战或畏寒、高热(体温可达38℃以上)、全身不适、头痛、乏力、食欲减退、恶心、呕吐等症状；最突出的是尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症，即每次排尿次数多、量少、排尿淋漓不尽、排尿痛等表现；大部分病人还伴有腰痛或向会阴部下传的腹痛；症状轻的患者也可无全身表现，仅有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。
急性肾盂肾炎未得到及时有效的治疗或治疗不彻底，易转化为慢性肾盂肾炎反复发作，不易治愈，严重者可发展为慢性肾衰竭。肾盂肾炎关键在预防。
坚持每天多饮水，勤排尿、不憋尿，是最简单有效的预防方法。其次，穿宽松棉质内裤，注意保持会阴部清洁干燥，减少尿道口的细菌群。另外，性生活时可能将尿道口周围的细菌挤压入膀胱引起感染，因此性生活后立即排尿也是预防肾盂肾炎的措施之一。(作者系长沙市中心医院主管护师) 吴传芳
