每周三次，相约CBD跑步
大家虽然都有跑步的共同爱好，但很难把大家聚在一起，有在自己小区跑的，有在北环跑的，有在东风渠跑的……大家不是嫌路面坑洼绊脚，就是嫌空气质量不好，又或者是车流量大不安全，总之每个人跑步的地方都不能吸引其他人去参与集体跑，约跑的想法也变得近乎夭折。
“直到9月份的一天，我来到东区CBD跑步。没有相约的我和阿保，竟在彼此跑步时相见了。我们跑了一路聊了一路。感觉跑步不是一个人的事情，可以有氛围、有感情，更有趣。”
之后，每周3次在内环艺术中心集合，每周都有新人来，每周都有旧人去，但是永远不变的是大家那颗对跑步炽热的心……
训练强度你能坚持吗？
那么跑友们都是怎么锻炼的呢？
“刚开始坚持不了的就先练习快走，然后慢慢跟上大部队长跑，我们会因人而异制定不同运动量的小组。”
除了几个超级跑友次次参加，其他跑友都是抽时间，每周二、四、五固定晚上在CBD艺术中心广场集合。夏天是8点半，冬天是8点。
商务内环一圈3.3公里，每周晚上的3次都是商务内环跑两圈。
昨天晚上8点，在CBD艺术中心广场，十几名朝气蓬勃的俊男靓女聚集在一起，他们轻装上阵，有的打开音乐戴上耳机，有的换上专业的鞋子……在召集者一声令下，他们排成一字队形开始享受起新的一次长跑生活。
跑友李金保说，也许是被这里的环境和运动氛围吸引吧，最远的有住西区的，有每晚开车来的，有倒两班公交车来的，有骑电动车的，有骑自行车的，有步行的……
“我和4名成员报名了明年1月份的厦门马拉松，我们平均每天都要练习10公里，一周会抽出一天跑完马拉松规定的全程42.1公里，虽然我们成绩都要5个小时左右，但我们的目标就是重在参与，尽量以较好成绩跑完全程。”
