９种人严禁长跑
●做轻微运动胸部即感到疼痛（心绞痛）的中度或严重的冠状动脉疾病患者。
●近3个月内发作过心脏病的患者。
●患风湿病后，遗留有严重心瓣膜症的患者。
●患有某些先天性心脏病，特别是在运动中皮肤发青变白者。
●因高血压病或其他心脏病使心脏心室肥大者。
●严重心律不齐患者。
●血糖值过多或过少，且经常变动的糖尿病患者。
●经治疗不能控制的高血压患者，如服降压药后血压仍超过24/15千帕（180/110毫米汞柱）者。
●处于急性期的任何传染病患者（如肝炎、肺结核病等）。
广州体育学院田径教研室主任苏斌指出，许多人不知道应该如何制订锻炼计划，如何控制节奏，在什么情况下应该放弃。
医生说
长跑可能导致
主动脉根部撕裂
郑州人民医院心内科二病区主任医师白树鸣说，马拉松这种强度运动，需要长时间循序渐进地练习，好些年轻人现在缺乏体育锻炼，运动严重不足，体质差，不了解马拉松运动规律，贸然挑战身体极限，导致身体超负荷，这样容易出事。
出现猝死的多是患有心脏病、脑血管病，或主动脉发育不全的，有些平时看起来健健康康的，一旦长跑起来，导致主动脉根部撕裂。建议长跑爱好者平时坚持锻炼，运动前要热身，吃饱饭，休息好。
