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超简单有效的十佳办公室运动 大家每天做起来(组图)

2012-12-20 20:48:02 来源: 新华网
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  端坐转体拉伸运动

  训练下半身的力量:坐在椅子上,一条腿向前伸直,保持2秒钟。

[作者:张昭  编辑:王静喆]

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