一生只能吃九吨食物 “吃完9吨先走”微博热传/图
2013-01-07 09:17:35
来源:
扬子晚报
食量质量关乎寿命
吃太多太好易引发富贵病，少吃40%，可延寿20年
李主任接着表示，网上流传的这个段子，不靠谱之处不仅仅是“9吨”的数字，还有“谁先吃完谁先走”这个说法。“人的寿命与一辈子能吃多少食物是没有什么关系的，你不能说吃到60吨你就会死。人的寿命跟合理的饮食结构、健康的生活习惯才是密不可分的。60吨食物，你全吃肉不行，全吃素也不行，一定要做到营养均衡。当你饮食结构均衡了，生活习惯不健康也是不可取的，整天熬夜，滥烟滥酒，那想不死都不行。”李主任告诉记者。
不过，李主任接着也表示，虽然上面的说法不靠谱，但是“少吃延寿”其实还是有一定道理的。“吃得太多太好，营养过剩容易引发各种‘富贵病’，如高血脂、高血压等。曾经国外就做了一份调查，其研究显示，少吃40%可以让你延寿20年，少吃对心血管疾病、癌症以及神经元退变等老年化疾病也相当有效。”（扬子晚报 李胜华）
[作者： 编辑：徐珂]
