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组图:全球顶尖医生的24大健康建议 为了SEX去锻炼

2013-01-10 13:55:47 来源: 光明网
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  5、不要太溺爱脊背  最新研究发现,在床上休息不利于背部肌肉健康,而且还会延长背痛。最好的方法是起来,吃点止痛药,坚强一点。

  6、吃颜色鲜艳的食物  颜色鲜艳的食物不仅仅养眼,它们还富含类黄酮、类胡萝卜素,可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜,比那些昂贵的补品有效多了。

[作者:  编辑:徐珂]

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