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组图：警惕！24种睡眠方式加速衰老

2013-04-07 13:13:14 来源: 光明网

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　　16、睡眠不足：

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

[作者：周海燕编辑：王静喆]

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