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组图：警惕！24种睡眠方式加速衰老

2013-04-07 13:13:14 来源: 光明网

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　　21、睡眠没有规律：

　　不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉，直接的导致眠的质量不好，加快脑细胞的衰退，逐渐的变笨。

[作者：周海燕编辑：王静喆]

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