第一步:
香蕉剥皮。
第二步:把木签插入香蕉，用保鲜袋包好后，放入冰箱。
第三步:完全冷冻后就成了“香蕉冰激凌”。
香蕉也可以切片冰冻。
有句谚语说:“小暑大暑，上蒸下煮”。前天是农历二十四节气的小暑，进入7月中下旬后，厦门的“桑拿天”越来越多了。在这个闷热的盛夏，一些消暑奇葩吃法应运而生——将水果等食品直接冷冻，制成冰激凌。
保鲜袋装上香蕉 冻成冰激凌
比如“香蕉冰激凌”，做法特简单，材料只需两样:香蕉和保鲜袋。买回的香蕉，根据家人的需要，每根分别用一个保鲜袋封装好。把封装好的香蕉放入冰箱的冷冻室，冻3-4小时，即可取出食用，此时香蕉冰凉、爽口，又保持着应有的软糯。
关于“香蕉冰激凌”，也有略“勤快”一点的懒人吃法。食品袋剪成小块备用；成熟的香蕉剥皮切段，插上小叉子或者木签、筷子做手把；用食品袋剪成的小块包裹香蕉，装入盘子中；再套一个食品袋，放入冰箱冷冻；过一个晚上就可以品尝了。有网友想出花样吃法:“把香蕉冰冻后，沾上巧克力酱，和冰激凌味道差不多哦！”
在实践完以上做法，市民小周说:“口感和冰激凌很像，略化开之后，在口中会充满变软后的香蕉的味道，口感非常细腻柔滑，令人难忘。”
据了解，香蕉冰冻属于物理变化，冰冻过后所含的营养素没有变化，不会使营养素丢失。但冷冻的香蕉极易变质，冷冻前，不要选有烂斑的，防止冷冻香蕉化开后很快腐烂变质。
市民黄女士说，想冰冻水果，其实还可以选择冰荔枝。荔枝性热，食用过多易上火，但是把荔枝连皮浸入淡盐水中，放入冰箱里冰过之后再吃，可以减少上火，更可增加食欲。
冰冻酸奶 营养不会流失
大多数人将酸奶买回家后，放入冰箱的冷藏室。有懒人的DIY冰激凌做法是，将酸奶直接冷冻成冰激凌，口感也不错。
有市民疑惑，酸奶冷冻保存，乳酸菌还活着吗？广东一家媒体记者购买了市售原味酸奶，送到当地出入境检验检疫局，试验检测结果是，冷冻条件下，酸奶乳酸菌的存活时间更长，数量无明显变化。
有网友大胆将水果与酸奶结合，把草莓泡进酸奶里，然后冷冻，就变成美味的酸奶草莓。切开后，心形红草莓，外面像裹了层奶油，很诱人。从图片上看，还挺唯美。
