又到了一年一度的高考季，它牵动着考生和家长的每一根神经，能在高考中考个好成绩是每个高三学子的心愿，但对于女同学，可能会有月经的困扰。考试期间来月经了怎么办?痛经怎么办?万一经量增多导致乏力、贫血怎么办?月经会不会影响高考水平的发挥?
首先，我们应该正视月经，月经是伴随周期性排卵出现的子宫内膜的脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，正常月经具有周期性，月经周期一般为21~35天，平均28天，经期一般为2~7日，平均4~6日，正常的月经量为20~60ml,超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性可能会出现下腹及腰部坠胀感或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数女性可有头痛及轻度神经不稳症状。如果你来月经时没有明显的不适，即使高考有可能遭遇月经，你也不必在意。目前没有证据表明月经期间考试会影响考试水平的发挥和考试成绩，如果你在意月经，害怕月经会影响考试的心情或考试的发挥，那么也可以使用药物推迟月经或缓解痛经，那么，作为一名专业妇产科医生，我也原意帮助大家出出主意：
如果你月经规律，可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素(如黄体酮胶丸200mg，每天晚上睡前口服)一直到高考结束的那天，谨记，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，如果距下次月经前3~4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。建议晚上睡前口服药物，可有效的减少和避免药物的恶心、头晕和头疼的不良反应，不会影响考生白天的考试。如果还有3~4天就来月经了，只能考虑肌注黄体酮20~40mg，因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，且吸收好，一直用到高考结束即可。如果你有痛经，一定要重视心理治疗，轻度不适是一种生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛;但是如果疼痛不能忍受时可以适当口服药物止痛，月经来潮即开始服用效果较好，连服2~3天，常用的药物有布洛芬200~400mg,每天3~4次。
那么，如果在高考期间来了月经，我们要怎么办?我给女同学提以下建议，不要因为月经影响了考试的心情。①经期保持心情舒畅，避免过度的紧张、焦虑、悲伤和愤怒;②适当注意保暖，避免过冷痛经、腹泻等不适;③避免重负荷体力劳动和剧烈运动，比如跑步，提重物等，以免引起月经量过多和经期延长;④保持外阴清洁，内裤最好为棉织品，每晚应用清水清洗外阴，禁止盆浴;⑤合理饮食：不吃生冷刺激性食物，多吃富含纤维素和易消化食物;⑥注意劳逸结合，保证充足睡眠;⑦选用卫生巾应该注意生产厂家和生产日期，每2~4小时及时更换。
高考已经进入倒计时，希望所有高三考生在努力学习的同时，劳逸结合，以平和的心态面对高考，预祝各位考生考试顺利，金榜题名!
(妇二病区 乔明静)
