Ben参加健身挑战之后遵循少食多餐原则，每天进食7次：餐一：2个水煮鸡蛋；餐二：1勺蛋白粉与水混合制成奶昔；餐三：1 块鸡胸肉，烤或蒸；餐四：1块三文鱼，烤或蒸；餐五：1 勺蛋白粉与水混合制成奶昔；餐六：1块白色鱼肉，烤或蒸；餐七：1勺酪蛋白粉与水混合制成奶昔。图为第五周照片。
编辑：王静喆
联系记者
45岁老爸12周练出6块腹肌 绝密食谱曝光！
Ben参加健身挑战之后遵循少食多餐原则，每天进食7次：餐一：2个水煮鸡蛋；餐二：1勺蛋白粉与水混合制成奶昔；餐三：1 块鸡胸肉，烤或蒸；餐四：1块三文鱼，烤或蒸；餐五：1 勺蛋白粉与水混合制成奶昔；餐六：1块白色鱼肉，烤或蒸；餐七：1勺酪蛋白粉与水混合制成奶昔。图为第五周照片。
新闻中心：0371-56568035 Email:zynews@zynews.cn 广告合作：0371-56568045 Email:jyzx@zynews.cn
豫ICP备16000548号 
豫公网安备 41010702002422号 增值电信许可 广播电视节目经营许可证（豫）字第00304号 违法和不良信息举报电话：0371-56568035
中原网 版权所有，未经书面授权禁止使用 Copyright©1998- By www.zynews.cn All Rights Reserved
