返校复学，从“心”开始——郑州市第七十六中学开展线上专题心理健康讲座

　　中原网讯 为帮助学生顺利返校复学，缓解学生心理压力，增强师生及家长的防疫信心，确保“平安复学，复学平安”，经校领导安排部署，2022年5月14日上午，郑州市第七十六中学心理教师毋超铀和张晴利用钉钉平台进行了专题心理讲座，指导各年级、班级做好学生心理健康教育工作。

　　本次心理讲座根据不同年级学生特点，精准把控学生心理需求，制定个性化讲座内容。七八年级心理讲座以“‘疫’路同行，从‘心’开始”为主题，帮助学生认识疫情应激状态下的情绪变化，通过正念呼吸、意象冥想等心理学专业手段帮助学生接纳情绪、恢复积极健康心态;九年级心理讲座以“心灵减压，助力中考”为主题，在帮助学生稳定情绪、保持心理健康的基础之上，增加了考前心理减压、备考复习指导等方面的内容，为学生适应线上转线下的学习打好基础，还特别关注“三个暂缓”学生心理疏导。

　　据了解，疫情期间，学校除开设心理讲座之外，还利用微信公众平台作为主要宣传媒介，推送心理疏导、亲子沟通、减压放松等心理知识科普文章，对因处于封控区、管控区等不能返校的师生和家长，持续发挥线上心理健康课程作用，进行全方位关爱帮扶。同时，学校开通了电子心理信箱，心理教师根据学生的留言对学生开展及时有效的专业帮助与心理支援，对心理困扰较大的学生开展“一对一”咨询辅导。

　　阳光总在风雨后，让我们每个人心里都有一弯彩虹。郑州市第七十六中持续关注学生心理状态，借助多渠道、多方式的心理健康教育，为师生戴好“心理口罩”，守护师生的“心灵绿码”。