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揭秘20个实用健康减肥秘诀助你减肥成功！/组图

2012-06-05 07:34:23 来源: 东方网

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资料图 3.多吃高纤维的天然食品：增加通过天然食品摄入的纤维，像全麦面包、面和米饭搭配蔬菜和水果就很适宜。纤维可以吸附脂肪和有害胆固醇，从而增加这些元素被排出体外的机会。

[作者：编辑：徐珂]

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