中原网讯(记者 刘箐荔)炎炎夏日,喝一杯冰镇饮料解渴确实爽快,但近日,北京友谊医院营养师顾中一的一条名为《让你连吃10块糖你愿意吗?可你怎么就喝下去了呢?》的微博引起很多人关注。其中,微博转发量非常大的两张饮料图,不约而同对饮料的热量进行了“另类”解读:喝一瓶饮料最高等于吃14块方糖,消耗掉它需要爬几千级台阶。
那么,平常喝的饮料中所含的热量究竟有多高?一个人每天平均需要多少热量?如果摄入过多糖分的话,对身心健康存在哪些危害?又该如何消耗掉呢?
喝一瓶饮料你喝了多少糖?
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