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组图:传说最下饭的22道中国菜全览 饿了慎看你懂的!

2013-01-11 07:01:32 来源: 新华网
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  茭白鸡米

  主料:鸡胸肉

  辅料:茭白、豌豆、彩椒、鸡蛋清

  调料:盐、胡椒粉、料酒、鸡精、酱油、糖

  烹制方法:

  1、将鸡胸肉切成小粒,加盐、胡椒粉、料酒、蛋清拌匀腌制5分钟,茭白切片备用;

  2、坐锅点火倒油,将鸡肉炒熟取出,再加少许油,下豌豆、茭白翻炒一会,加盐、白糖调味,放入鸡肉、彩椒粒,加酱油炒匀即可。

  特点:色彩鲜艳,营养丰富。

[作者:  编辑:徐珂]

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