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组图:35岁前女人必知的14个好习惯!你懂的!

2013-03-19 19:27:19 来源: 光明网
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13.睡觉的健康秘笈

  睡觉对女性有好处上面已经讲过了,但是睡觉也有一定的学问与讲究。例如,有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。这不仅会缩短手表的使用寿命,也会使血液循环不畅。而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉,那样会影响呼吸以及机体的运作。也不要对着空调的风口睡,那样对呼吸有影响,还容易着凉。晚上睡觉一定要保暖得当。

 

[作者:  编辑:徐珂]

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