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组图:20条健康吃饭的黄金标准 中枪少的要注意了!

2013-05-02 14:44:28 来源: 人民网-生命时报
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15.骨头汤加点醋。人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆等。胃肠道的酸度不足会影响钙的吸收。因此,烹调食物时适当放些醋,可使食物中的钙转化成容易被吸收的醋酸钙。

[作者:  编辑:徐珂]

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