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组图:小伙伴们要这样喝水哟!一杯白开水搞定N种病

2013-09-29 15:09:30 来源: 人民网
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失眠要这样喝 → 热水的按摩作用是强效的安神剂

人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。

睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

[作者:  编辑:徐珂]

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