在很多男人看来，护肤只是女人的事，男人“沧桑”一点更MAN！其实不然，沧桑感并不等于皮肤差。你想想，一个满脸油腻、毛孔粗大、肤色暗沉的男人会吸引女性注意吗？羊城晚报记者采访了广东省人民医院皮肤科主任医师王群，他按基础护肤、进阶护肤和高阶护肤几个层次介绍了男士护肤的要领，男士们可根据自己的皮肤状况选择。每天多花两三分钟，你就可以屌丝逆袭变男神！
【基础护肤】
王群主任医师介绍，男士的基础护肤包括皮肤的清洁和保湿润肤，这对每个男性来说都是最基本，也是非常必需的。
●清洁
和女性的皮肤不同，男性的肤质更偏油性，因此清洁是非常必要的。很多男性洗脸，只是用湿毛巾擦擦或用香皂来洗脸，这两种清洁方法都不正确。仅用清水洗脸，男性皮肤分泌过多的油脂和污垢并不能清洗干净，特别是白天在外工作了一天，皮肤上的油脂混合了灰尘、霾，如果不清洁干净的话，很容易堵塞毛孔，形成黑头，甚至导致毛囊发炎。
王群介绍，我们皮肤是偏酸性的，pH值是5.3，而香皂是碱性的，长期使用会破坏皮肤的酸碱平衡和皮肤上的正常菌群，同时也容易堵塞毛孔和损害皮肤。他建议，男性清洁皮肤最好也使用洗面奶或洁面皂，这些产品的碱性没有香皂那么大，好的产品甚至是pH5.5的弱酸性，在清洁的同时，把对皮肤的损害降到最低。
对于皮肤不是太油腻的男性，可以只在晚上洗脸时使用洁面产品，早上用清水洗脸即可。对于皮肤比较油腻的男性，可以早晚洗脸时都使用洁面产品，但一天使用最多不超过两次。
●润肤
由于男性皮肤偏油，所以在润肤环节上应更侧重保湿，可以选择保湿功能更强的润肤产品，特别是在冬季，保湿尤为重要，皮肤缺水的话会破坏油水平衡，皮肤易变得粗糙，出现干纹甚至脱皮。
有男士问：“我的女朋友（或老婆）的护肤品瓶瓶罐罐的一大堆，我能不能用她的？”王群解答，和男用护肤品相比，女用护肤品除了香味不同外，其实品质更好，男性使用女性的保湿产品是没有问题的。但如果自己的女友皮肤属于干性，她的护肤品如果给男朋友使用，则可能会偏油了一些，这时男性需要单独购买。有男性担心护肤品中会不会添加雌激素，长期使用自己会不会“变娘”。对此，王群说，可以选择正规产品，特别是大品牌产品。
【进阶护肤】
●防晒
男人为什么要防晒，黑一点不是更有男人味吗？王群解释，“防晒就是怕变黑”其实是认识上的误区，对皮肤采取防晒措施，更重要的意义是防止皮肤的老化，并降低老年时得皮肤肿瘤的风险。
皮肤长期严重受日光照射引起的改变称光老化，日晒是皮肤老化的直接原因。从医学原理上讲，自然老化的皮肤萎缩、变薄松弛、皮纹加深。而长期严重日晒则使皮肤肥厚多皱，出现黄色结节和毛细血管扩张。
王群提示，男士没有必要抗拒使用防晒霜，若坚持做好防晒工作的话，皮肤也显得更加光滑和强韧。他介绍，太阳光中的紫外线分为长波、中波、短波。长波紫外线能穿透真皮层，致使皮肤老化，甚至产生皮肤癌。买防晒霜时要认清标签，SPF指防中波紫外线的指数，PA则指防长波紫外线的指数，指数通常用数字和“+”号来表示，数字越大和“+”号越多，说明防晒能力越强。但也不能单纯追求防晒指数，通常情况下，防晒指数越高，防晒霜质地越油腻，也更易堵塞毛孔。
【高阶护肤】
●精华
如果男士对自己的皮肤有更高的要求，而且有更多耐心打理自己的皮肤的话，建议还可以尝试高阶护肤，即使用各种护肤精华。比如说，男性在干燥天气可以选择补水保湿精华，这会比使用一般的润肤产品保湿效果更好，皮肤在水分充足的情况下会显得更有光泽和弹性，会让一个人的活力指数大大增加。超过30岁的男性，可以开始尝试使用抗衰老精华，延缓皮肤出现松弛、皱纹的时间。不要等到40多岁一脸褶子时才着急，那时可能就不是涂涂抹抹能挽救你的皮肤了。
受访专家/广东省人民医院皮肤科主任医师 王群
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 郝黎 靳婷
