孩子明明不吃糖，为什么还会长蛀牙?
在大家的印象中，爱吃糖的小孩儿容易蛀牙。但有些孩子明明不怎么吃甜食，糖也很少碰，每天早晚都刷牙，为什么最后还是会长蛀牙呢?实际上，并不是糖果就能引起蛀牙，蛀牙形成的因素是多方面的。
很多不良习惯都会引起蛀牙
(一)影响蛀牙的四个因素：牙细菌、个人口腔卫生习惯、饮食、作用时间。从这四个影响因素可以看出，吃糖只是影响蛀牙的因素之一，如果孩子不吃糖，但是同时也不刷牙，同样也会造成龋齿。
(二)部分人存在误区，认为只有吃糖块类的糖才会导致蛀牙。事实上，很多食物都含有糖，糖类食物并不完全是蔗糖、葡萄糖和果糖等甜味食品，像我们日常食用的蔬菜、水果、谷薯类、膨化食品、碳酸饮料等都含糖，这些糖可以腐蚀儿童的牙齿。如果家长给孩子吃含糖的食物，这些食物对牙齿的影响可能比糖还要大。
(三)蛀牙形成的过程。我们平时在进食过程中会有一些残渣残留在牙齿表面或牙缝中，食物残渣中的糖分会被牙细菌分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿受损，形成蛀牙。
所以不吃糖并不能够完全预防蛀牙发生，想要保护口腔健康还是要进行多方面的预防。
养成良好习惯能预防蛀牙
(一)督促孩子养成良好口腔习惯。家庭保健对儿童口腔健康起着不容忽视的重要作用，父母应尽早帮助儿童建立良好的口腔卫生习惯。勤刷牙、勤漱口，尤其是睡前刷牙，可以减少食物残渣的存积和发酵，有效保护牙齿。
(二)使用含氟牙膏。氟是人体正常代谢和促进牙与骨正常生长发育必需的微量元素。使用含氟牙膏刷牙漱口后，氟化物会在牙齿表面沉积，使牙齿表面变得更加坚固，不容易被酸腐蚀，也就是不容易蛀牙。
(三)注意合理饮食，补充营养。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，儿童应注意平衡膳食，不挑食，尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等。
(四)定期更换牙刷。一般每三个月更换一次，不然牙刷上会滋生细菌。如果牙齿出现不适，要及时看医生，越早治疗越好，不然腐蚀的地方会越来越大，对牙齿的损伤越大。
(五)提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。3-6岁是儿童龋病的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备，因此易造成食物嵌塞，引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、效果好、痛苦小、花费少。通过口腔健康检查，医生将提供针对性的指导意见，增强家长和孩子的口腔健康意识。(睢县人民医院口腔科 刘方圆)
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