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组图：盘点能赶走“忧愁”的11种食物让你精力充沛

2012-11-09 08:31:55 来源: 千龙网

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　　南瓜：红彤彤的南瓜是秋天里的一处风景，它之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖是脑部唯一的燃料，燃料充足自然心情愉悦。

[作者：编辑：徐珂]

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