一到冬天就长冻疮，学会这几招能缓解
立冬预示着冬天来了，每到冬季对于手脚上长有冻疮的小伙伴来说，却是一个难熬的季节，外露的皮肤受到冷冻刺激，手脚就会反复瘙痒和疼痛。冻疮到底是咋形成的?哪些人容易得冻疮?得了冻疮怎么办呢?
为什么会出现冻疮?
冻疮是一种与寒冷相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性的皮肤病。当皮肤长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，会引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。
冻疮常见于初冬、早春季节，容易发生在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等，严重时可出现水疱、溃疡、继发感染等。
哪些人容易生冻疮?
儿童、少年、女性更容易得冻疮，因为他们的末梢血液循环比较弱，血液循环不畅，就很容易造成冻疮的发生。生冻疮和年龄也有关系，儿童和少年更容易发生冻疮，因为青少年在接受寒冷刺激之后，皮下血管收缩反应要比中年人，尤其是老年人强很多，在寒冷的刺激下，儿童和少年皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部的组织营养不良，容易发生损伤，所以就很容易出现冻疮。
另外发生过冻疮的部位一遇到寒冷天气就容易复发，因为损伤后该部位新建立的微循环不如以前好，另外发生冻疮后会形成免疫复合物沉积于血管组织中，一遇到寒冷天气刺激免疫复合物产生免疫反应，形成冻疮。所以得过冻疮的人冻疮容易反复发作。
得了冻疮该怎么办?
如果是轻度冻疮，皮肤局部红肿，有时发痒，只需简单治疗就可以很快治愈。只要冻伤部位没有破损，可以用冻疮膏涂抹冻疮部位及周围。除了冻疮表面及周围外敷药物以外，还要注意身体的调理，平时要多运动，让身体的血液循环起来，室内走走路，做做操，让身体暖起来，血液循环加速了，身体肢体末端的血液供应充足，冻疮的发生也能减少。
由于冬季空气寒冷干燥，手脚部位的皮肤也很干燥。体内肢体末端缺血，御寒能力差。所以，平时要注意给身体补水，每天多喝一些温开水，外露部位的皮肤要做好保湿护理。
平时要多吃一些有温补作用的食材。冬天可以吃一些羊肉，食物要多样化，补充身体蛋白质、维生素。温水泡脚，也能够促进血液循环，促进身体湿气的排出。需要注意的是，如果冻疮部位出现糜烂溃疡，一定要到正规医院进行治疗。(睢县人民医院皮肤科 王晗)
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